東洋医学が好きな美容師!

東洋医学が好きな美容師!

日記

気になってた本を買った!

病気にならない暮らし事典という本を買いました。

美容の仕事と同じくらいにいろいろ知りたいのが

健康について。

父親のガンでの死(余命2ヶ月)をきっかけに、父が闘病中に

何とかできないか??といろいろ調べた時に知った

東洋医学の考え方。

西洋医学は病気そのものに焦点を置く。

仮に、がん細胞があったとして5センチの癌が

抗がん剤や放射線治療によって

2センチに減ったとしたら薬は効いてるし治ってるように感じる。

しかし、患者さんの免疫は弱まって徐々に。。。

一方で東洋医学は根本から解決というか見直す治療

薬のように即効性はありませんが、生活習慣、食生活

などなど人間本来の免疫力を上げていき、病気にならない体づくり

薬になるべく頼らない生活などなど。。。

まあそんなことに興味を持って2、3年近く経ちまして。。。

食事の見直し、禁煙、砂糖を取り過ぎない生活

今の生活は1.5から2食で体の調子は結構いいと思います。

以前は頻繁に起こっていた偏頭痛もなくなりました(でもたまーにあります)

食事の回数を減らしシンプルにするとしょっぱいもの甘いものの

区別がかなり敏感になってきました。

今の食事は朝は水かヨーグルトに青汁

昼は無塩ナッツかさつまいもまたは果物(季節のもの)

夜は割と好きなもの 笑(あまり油濃いものは食べない)

といった感じです。

人間は一食につき3時間程度の睡眠が必要らしく

3食✖️3  9時間といったところでしょうか。

以前は眠くてしょうがなかったけど少食生活にしてから

5時間程度でスッキリと起きられるように。。。

いやはや、自分の生活について書いてしまいましたが

じっくりこの本を読んでみたいと思います。

皆様も是非!!

すでに面白い。。。