やっぱり水は大事だね 

やっぱり水は大事だね 

ひとりごと

水が体に良い! 

というのは知っていると思いますが 

以外と飲めてない… 汗 

僕は無類のサウナ好きなんですが 

コロナ禍になり行くことがなくなってから 

水を飲む頻度が少なくなりまして…

今日サウナ行くぞー! 

みたいな日は朝から水分たっぷりとり 

サウナで汗を沢山だす目的として。 

この目的がなくなって水分補給が 

少なくなりました。 

それが今勉強中の育毛においても 

が大事なんです。  

体の血流、デトックスetc…

いいことが沢山。 

生き物にとっては重要。

 

マスクしているとマスク内が潤うため  

脳が水が足りていると勘違いするため 

脱水症状になることもあるそうです。 

コーヒーも大好きなんですが 

利尿作用があるため

飲み過ぎは水分を出し過ぎ

ちゃいますね… 

水習慣こころがけていきます!