いつからか、白米から
ぶつき米に変えました。
きっかけは実家が農家で米を
精米機にかけに行った時に
たまたま貼ってあった張り紙が、、、
なんかすごくいいこと書いてあるやん、、、
ということで気づいたら五分づきのボタンを
押していました 笑
白米は美味しいけど。。。
白米は美味しーけど
栄養を取ってしまっているのも事実
ぶつき米は栄養素を残しつつ
食べやすくしているので
おすすめです。
ぶつき米に変えてから良かったこと
うちの子供の便秘がまれに
あったんですが
食物繊維が豊富なため
便秘が解消されました！！
まぁ〜ですが子供は
嫌がってます 笑
何で我が家は白米も食べつつ
ぶつき米というチョイス。
今のところ、このバランスが良さそうです。
このブログを読んでくれる（少数派）
みなさまも、ぶつき米食べてみてください。
僕自身は、白米より好きなのですが。。。
子供たちは嫌がっております。 汗
チャーハンとかなら大丈夫みたいですけどね。。。
是非！！！