こんにちは!
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今回のブログは
完全に僕の趣味のブログなので
この情報が不用の方は
スルーで願いします 笑
皆さんは普段の日常生活の中で
しあわせに感じる瞬間
はどんな時ですか??
僕は定期的に通っている
サウナが
ちょっとした
しあわせのひととき…
![](https://i0.wp.com/ritmico-hair.com/wp-content/uploads/2023/02/img_1712.png?resize=800%2C800&ssl=1)
サウナの入り方は
サウナ 水風呂 休憩
を2〜3セット
![](https://i0.wp.com/ritmico-hair.com/wp-content/uploads/2023/02/img_1714.png?resize=800%2C800&ssl=1)
サウナで蒸された後に
入る水風呂が
最高です。
サウナはなんとか入れるけど
水風呂は…苦手
という人もいるかもだけど
実はサウナラバーの間では
サウナは水風呂を入るための
前菜‼︎
なんです!
![](https://i0.wp.com/ritmico-hair.com/wp-content/uploads/2023/02/img_1713.jpg?resize=550%2C550&ssl=1)
サウナでしっかり温まり
汗を流し
温まったカラダを水風呂で
冷やすことにより
温冷効果で脳に酸素が
いきわたり
ふわふわっとしたなんとも
リラックスした感覚に
サウナ用語でこの現象を
ととのう
といわれるのだけど
ウチのBOSSにも
サウナの入りかたを伝授したところ
最初は
サウナと水風呂なんか
ぜってぇ〜はいんねぇ〜!
死んじまうわ〜‼︎
と逆ギレ
していましたが
サウナ水風呂を試したとたん
サウナと水風呂サイコ〜 爆
と
ころっと意見が寝返っておりました 笑
と
我が家はサウナーが2人
なり
そして さらにサウナを追求したくなり
![](https://i0.wp.com/ritmico-hair.com/wp-content/uploads/2023/02/img_1693-scaled.jpg?resize=800%2C1067&ssl=1)
サウナスパ健康アドバイザーの資格を
取得中^ ^
サウナアドバイザーになった
際には
サウナ関連の物が
サロンに増えていくかも…?
美容以外にも
サウナについてもお気軽に
聞いてくださいね!