この時期は
師走と呼ばれるくらい
忙しく過ぎ
カラダの疲れも
たまりやすく
そして
さらに冬の寒さなどで
カラダを動かすことが
おざなりになり
運動不足。。。
休んでるのに
疲れが残りやすくなっている方も
多いですよね。
疲れがたまってきて
疲労がたまると同時に
全身の血の巡り
血流がわるくなります。
そのほか
冬の時期の大敵
乾燥にもより
血行が悪くなります。
血流をよくする方法としては
運動やストレッチ
1日2リットルを目安に水分補給
入浴などカラダを温めて
血行促進。
この辺りをしてあげると
良いかと思います。
サロンワークでも
季節の変わり目や冬の時期は
頭皮のかゆみや
抜け毛など多く相談されます。
頭皮トラブルで悩む
場合の多くは
乾燥で
血流が悪くなっている場合が
ほとんどです。
頭皮トラブルを改善していくには
土台である頭皮を
変えていく必要があります。
頭皮が土や畑だと例えると
髪は野菜
荒れた畑や土には
野菜や植物は育ちません。
良い土には良い野菜が育ちます。
トラブルを改善していくには
日々の正しいホームケアをしていくことで
改善していきます。
お悩みの方はお気軽に相談ください。