こんにちは！
自称、健康系美容師のtakaoです笑
食べ物で艶肌艶髪レシピがある！
という情報を聞きつけまして…
詳しい効果一覧は
肌ツヤ、髪艶髪、目の下のクマ改善
白髪改善、育毛
老化予防
便秘改善
(凄すぎる❣️)
そのレシピとは
黒ゴマ.くるみ. 松の実(ピーナッツ代用可)を
2対2対1の割合で混ぜ
毎日スプーン一杯食べる。
以前にナッツをたべていたこともあり
即、試したくてスーパーへ向かう。
作り方としてはミキサーで混ぜると
よろしいらしいけど
ミキサーがつい先日に動かなくなり…汗
ジップロックに入れてすり鉢でゴリゴリ！
これが思った異常に疲れるので
すごく雑に終了しました。爆
普段のサロンワークではカットが丁寧と
言われますが。。(ありがとうございます)
実生活ではポンコツです！
(もうバレてる？)
そして自分的にはナッツの潰しはOKなので
黒ゴマを投入‼️
(ナッツは潰すことで吸収率が高くなる)
(黒ゴマもすってください)
早速食べます！
しっかりと潰さずに笑
(めんどくさかったから…汗)
あえて食感を残しました。
これにお好みでハチミツを入れても
良いみたいです。
老化防止効果、艶肌艶髪効果
健康レシピ。
こうしてブログをかいている日に
僕も初めて食してますが
自分で試しつつ
うちのボス！笑(奥さん)と子供にも
食べてもらいました。
全員一致で美味しい！
という事で我が家の食事のルーティンに
仲間入りです。
何か変化がでてきたら
またブログに書きます^ ^
